♥고려신용정보T2

발 밑에 찬 물을 살짝 뿌려주는 것으로 목욕 마무리!

밤을 새보려고 마음을 먹~고 커피를 사 왔는데
먹~고 난 다음에 이~제는 안 졸리겠지! 하는데
깨어나 보니까 다음 날 아침이었죠. …?
어라. 나 뭘까나? 하고 정신을 차려본 그 순간 얼마나 웃기던지ㅋㅋㅋ
진짜로 커피 별로 도움이 안 되는 것 같아요.
물~론 제 몸 한정이겠지만요. 음- 뭘 위해 먹었는지.
괜히 칼로리만 높였네요. 지금부터는 먹지 말아야지….
요런 생각을 한 시간이었던 거 같네요.
^^ 정말로 두번 다시는 안 먹~을 거야.

목욕하는거 너무 좋습니다.
여름에도 겨울에도! 봄에도! 가을에도!
따뜻하게 적시고 나오는 기분이 정말 최고랍니다.
당연히 오래오래 있으면은 몸에 더 좋지 않으니까
적절히 하고 나오지만... 그렇다해도 뭐지
파라다이스라는것이 이런건가- 하고 매일매일 느껴보고 있습니다.

샤워할 때가 정말로 행복합니다.
몸을 푸욱~ 적시고 나서 몸을 행구는데
뭐지, 어디에서 들었는데 발 밑을 찬 물로 뿌려줘서
발을 살짝 차갑게 하는게 좋다고 들었어요.
뭐라고 했더라? 발 밑 표피 혈관 수축이 되어서
몸이 쉬이 지치지 않게하는 효능이 있다고 해야하나?
확!실히 목욕하고나면 그그 축- 하고 늘어지는 느낌(?)이 들죠.

그런 현상이 없어진다고해서 목욕하고 나올 때 발 밑에
찬물을 꼭 뿌려볼까 해요.
정말 차가워서 깜짝! 놀라게 되어 그럴까요?
그럼 여름에는 어떻게 하지???
아, 여름에도 조금 미지근한 물로 목욕하니까 효과는 볼까나?
어찌됐건 샤워할 때 꼭 해보려구요.
샤워 끝에는 언제나 발 밑에 찬물을 뿌려보는 걸로 해봐야겠당ㅎㅎ
진짜 뿌듯하게 잘 쓴 것 같습니다.
하. 저 자신에게 박수!
그럼 전 이만. 글을 마친답니다.

베이시스 시간이 시작되기 전부터

쿨쿨 자는 표정을 계속 본다면 훈훈합니다.
정말 곤히 자는 표정을
어루만지는 엄마 같은
음악입니다. 괜찮죠?
베이시스 시간이 시작되기 전부터
그러한 따스한 멜로디를
저의 블로그에 아무도 모르게 올려봅니다.

어떤가 모르겠지만은…
조금이나마 따스한 품을 느끼길 바라면서
전 멜로디 감상을 하러…
갈게요~ 그럼 안녕히!
음악을 즐겨볼 시간이군요. 베이시스 시간이 시작되기 전부터
들어볼까요~,



입고 나갈 옷이 없어서 한참동안 고민했어요.
한참을 고민하다가 결국 있던 의상을 입었어요.
의상을 살짝 사긴 해야하는데
매일 까먹고 정신이 하나도 없습니다.
그렇게 정신이 없는 가운데도 귀엽고 환상적인 옷을 고르려고 합니당.
이런게 인간의 마음? ㅋㅋ
뭔 욕망 까지야... 하하;;
암튼 옷을 입고 나왔습니다.

거닐었었던 길가도 색다른 느~낌이 들었습니다.
의상을 신경써서 골라서 그런걸까요?
이어폰을 귀에 가져갔습니다.
즐거운 노래가 나옵니다.
기분좋고 즐거운 음악이 나오기 시작하면서
기분이 더 괜찮은 거 같군요.
옷을 입고 기분이 좋아진 상태에서
음악도 듣고 거리를 걸으면서 행복해했어요.

행복한 하루, 음악과 옷으로 만들어진건가요?
즐거운 노래를 들으면서 길(?)을 끊임없이 걸었습니다.
옷으로 신경썼던 스트레스가 날아갔어요.
사실 뭐 그렇게 큰 걱정이 아닌데~
외식 메뉴 골라내는 거 만큼 어려운 것 같아요.

페이션츠 Hanging Revolution 들어봐요

음이 넘 좋아서 룰루랄라^_^
내 스스로도 잘 모르게 따라부르는 멜로디….
편안 길들로 인도해줍니다.
넘나 좋으니까 막 중얼거리다 보면은
하루가 가버리는지 몰라요.

그러한 멜로디를 여러분과 다 같이….
음곡을 들어볼까요!
페이션츠 Hanging Revolution
그러면 올려볼 테니 렛츠 고~
괜찮은 아리아가 울려 퍼지는중인 제 블로그…
여러분과 느껴보고 싶어요.
자, 모두 즐거운 노래 즐겨 보세요. 페이션츠 Hanging Revolution
같이 감상해요.,



나와 다른 눈길, 남의 눈치 보지 않고 살아가는 사람들을 보고있노라면
한편 굉장히 부러울 때가 있답니다.
하루 종일 남의 눈길을 느끼면서 의식하며 살아가는 저는 말이죠.
그 분들의 자유
그 분들의 삶이 행복으로 저에게 다가와서
통째로 제 하루를 흔들어버릴 때가 있네요.
하루 종일 그 생각에 휩싸여 있죠.
그 기쁜 모습들 말이지요.

다른이의 눈길 따위 의식하지 않고 미소짓고 행복해 하는 그 눈이 말이지요.
진심으로 온몸을 다해서 노래를 즐기고 있는 분들을 볼때면
더욱이 제 하루는 흔들린답니다.
과연 저렇게 기쁜 웃음으로 노래를 온 몸으로 느낄 수 있는 것인지
매우 부럽부럽…ㅠㅠㅠ
나는 고작 그런 분들을 바라보며
엷은 웃음짓는 것? 혹은 시기하는 것 이게 다인데 말입니다.

당연한 이야기지만 누군가는 그 분들을 손노래질 하며
뭐하는 짓이냐며 반기를 들을 때도 있겠죠.
그 분들도 마음속에는 부러움이 가득할거랍니다.
자유스럼에 대한 부러움 말이지요.
이 기분을 노래로 달래어 봐요.
자유스럼에 대한 갈구를, 기쁨에 대한 열망을 말이지요.

집안 청결 노하우 소개해요

길~을 찾기가 요즘 너무나 쉽네요.
옛날에는 물어물어, 미리 찾아보거나 고렇게 해야 하는~데
요즘엔 모바일만 있으면 앱 하나로 걍 아주 아주 쉽게 찾아서
최근에는 물어보지도 않고 도리어 질문하면 귀찮고
왜!!! 물어보나, 휴대폰은 장식인가? 하~고… 생각하게 됩니다.

아, 너무나 이거에 기대다 보~니 이것 없다면 길을 못 찾습니다.
사람들에게 여기가 어디냐고 질문할 수도 없는 노릇이고
고렇게 부끄럼쟁이가 되어버렸습니다. 하하^^
어, 그렇다 하여도 나름 이젠 길~을 잘 찾아보는 사람이 되었어요.
그렇다 하여도 아직은 앱의 힘!을 이용하고 있습니다아~ 에헴!

제가 오늘은 일상에서 요긴하게 쓸 수 있는… 정보 가져왔습니다.
전화기 버튼이나 컴퓨터 키보드에 먼지가 자꾸 쌓이면은 불편하답니다.
그렇다고 수리를 맡길 수도 없고…

이럴 땐 면봉에 우유를 가볍게 묻혀 닦아내면 딱이에요.
또, 와이셔츠나 하얀 컬러 티는 세탁기에 돌려도 때가 완전하게 빠지지가 않습니다.
이러한 의상을 입으면 본인도 부담스럽지만
보는 사람도 “아 이 양반 좀 게으르구나”하는 심경을 들게 합니다.

이럴 땐 옷에 가루비누를 칠해 투명비닐 봉지에 넣은 후~
햇볕에 3분 정도 내두었다가 빨면 깨끗하게 세탁이 되요.
살짝만 신경 쓴다면 일상에서 보이는 때를 말끔히 청소할 수 있답니다.

이러한 시간들 또한 쭉~ 갈 것 입니다.

집중할 수 없어가지고
일어서서… 기지개를 정말 크게 하고
조금 쭉쭉 뛰어다녔더니
욕…을 심각…하게 먹었지요.
하하. 이러한 날도 있죠~~
이제 조~금 집중할 수 있을까?
다시 제 자리에 앉고나서
맘을 다지며… 아자아자! 해봤는데
그냥… 잠이들어버렸던 거 같네요.
하아^^ 정말로 큰일이었습니다.

이러한 시간들 또한 쭉~ 갈 것 입니다.
현재 이 시간 또한 지나가겠죠…
매 시간 시간 노력해서 살아야지 다짐해보지만
요런 결심들을 무너지게 하는 순간은 계속 찾아오는 것 같다고 생각해요
그럼에도 불구하고 다시 한번 또 힘을 내서 살아봐야지 라고 마음 먹어야 한다는
쓰라린 현실.
무너지면 그저 무너지는대로 조금만 쉬었다가 가도 되련만
그런것이 진짜 잘 되지 않죠?
생각은 더욱 조급해지고 울컥 울컥하는 순간들은
더욱 더 자신을 쥐고 흔들지요.

싶은 순간들도 장담컨데 있을테고
그저 그만 내버려 두고 싶었던 순간들도 분명 있을테지만
그럼에도 불구하고 다시 한번 살아가야 한다는 현실…
이것 한가지만 기억하며 노력해서 다시 살아보자고요.
현재 이 시간도 반드시 지나갈테니까 말입니다.
이 시간만 지나가버려 준다면
더 좋은 날이, 더 재밌는 날들이 기다리고 있을겁니다.
왜 이런 말들이 있지 않습니까?

견딜 수 있는 만큼의 아픔만 신은 준다고 말입니다.
그 말 한번 믿어봅시다.
엄청 힘들어도
쉬고 싶을지라도, 뭐- 쉬고 싶다면 그냥 잠깐만 멈춰있다가
불어오는 산들바람도 느끼고
지나가는 사람에게도 멍청이 같이 인사도 하고
그러면서 여유롭게 가면 되는 것 아니겠어요?
지나고 난 후면 꼭 별것 아닌 일이 되어버리는…
현재는 심히 짜증나는 일 뿐이지만
단 한가지 확실한 한가지는,
시간이 지나 지금을 돌이켜본다면
반드시 특별한 것 아닌, 특별한 일 아닌 일이 되어버린다는 것…
생각해보건데 생각마저도 안날거랍니다.
그러니 그저 꾸욱 참고, 조금 쉬다가 가자고요!

건강 정보를 알려드려요.

편치않은 자세로 잠을 자다보니까
어깨도 뻐근하고 허리도 아파요.
스트레칭도 하고 정자세로 앉아가지고
어깨나 허리아픈 것을 편안~하게 해야지.
찜질이나 반신욕같은거 하면 좋을 거 같지만….
그건 퇴근하고 해야지!
그리고 머리랑 몸을 잘 건조시키고 자면은
잠은 잘 오겠죠?
지금부터 집에 가고싶은 생각뿐이죠.
집에 가면 정말 푸욱~ 쉬어야겠어요.

요즈음 전 건강에 대한 관심이 갑자기 증가하고 있죠.
그래서~ 그런걸까 이것저것 신경도 많~이 쓰게되네요.
타인이 보기에 까다로울지도 몰라요. ^_^ 하하.
알아두시면 좋은 건강 상식이 있는~데 알려드릴까해요.

저는 단 먹거리를 정말로 좋아하네요. 그래서! 빈번히 먹죠.
근데 단 먹거리를 너무나 매번 먹게 되면은 주름이 는다는데요.
당분을 많이 섭취하면은 피부가 쳐지고 주름살이 생긴다고 하니
미용을 신경 쓰는 저에겐 정말이지 쥐약이었어요.
그리고~ 저는 견과류를 정말로 좋아하거든요.
그래서! 번번이 챙겨서 먹~고 적정하게 먹게되면 아니나 다를까 역시 좋은 음식이니까요.
특히 땅콩을 정말이지 좋아하는데 요즘엔 삶아서 먹고 있죠.

괜찮은 건강 정보 중 하나죠. 필수 정보랄까요~
제가 들은 바로는 어떤 조사원이 땅콩, 생땅콩
말린 땅콩, 구운 땅콩 삶은 땅콩을 조사했는데
삶은 땅콩에 항암효능이 제일 우월하다고 했어요.
그래서~ 이제는 땅콩을 삶아먹기로 하였답니다.
어쩌다 이렇게 유익한 상식을 발견해서 보면은 맘이 좋아진답니다.

아! 그리고~ 또 하나 유용한 건강정보
하나가 더 있는~데 이것은 정말이지 어메이징한 소식입니당!!
그거 아셔요? 이빨을 자주자주 닦으면은 심장병이 예방된다는군요.
이빨을 전혀 양치하지 않거나 횟수가 작으면은
심장병 발병 위험이나 횟수가 높게된다고 하니까 지금부터 잘 닦아야지~
아! 이 글을 쓰고 있…는 것만으로도 좋아지는 느낌이네요.,

환상적인 이 음악 선비♬ I think I love U so

나뭇잎 하나하나가 불어오는 바람에 떨어지죠.
전 떨어진 나뭇잎들을 주어서 담고
오늘날의 나 자신에게 건내주는 선물로 정했어요~
들려오고있는 리듬처럼 말입니다.
언젠가 한번 떨어져버릴지 알 수 없는 음율.
선비 I think I love U so
그래도 난 언제나 듣죠.

아름다운 단풍들을 기다리면서,
흙의 멋진 거름같은것이 되기를 기다리면서 말이죠.
그런 마음으로 하모니를 들어보도록해요.
좋은 멜로디 다 함께 들어요.
힘든 시간! 잠깐 즐겨봐요. 선비 I think I love U so
감상해봅시다!,



사람과 사람끼리 이야기를 계속 하지 않아도
서로서로 안부를 계속 들어볼 수 있죠.
그러하지 않아요?
싸이월드만 들어가면 요 사람 이런 시간에 정신차렸구나
이 시간에는 어떠한 일들을 하면서 있군
뭘 먹고있는건가? 하는 작은 일상…
언제나 바라볼 수 있어요.

그리고… 정말 친한 사람과는 카톡을 주고받으며
매일매일 오늘 이야기를 항상 묻고
똑같은 잡담을 하고 지낸답니다.
그래서~ 정말 안부를 물어보지 않아도…
뭘 하면서 보내는지 전부다 알고있으니까
이야기가 계속 줄어드는 것 같네요.

당연히 만난다면은 그렇지도 않아요.
그러한 사랑하는 분들에게
나는 넘 환상적인 선율을 추천을합니다.
내가 계속 추천한 뮤직은 전부 좋은 것 같다며
계속해서 들어주는 사람들도 정말 많아서
진짜로 느낌이 좋죠~ 하하.

그렇게… 나는 지금 이 순간도 선율을 추천을하고
나도 그런 하모니에 빠져 살고 있죠.
진짜정말 괜찮지 않나용?
매일~ 좋아지는 것 같아서
나도 모르게 무의식적이게 기분이 업~
그래서! 나는 지금 하루도 선율을 들어본답니다.

나와 친구의 스트레칭방법을 소개합니다.

저는 저만의 규칙이 있었네요. 그건~ 바로바로 글을 쓸 때
무작정 검은색 펜으로 써야 하는 거랍니다.
아, 다른 색으로 글을 쓰면 뭐랄까, 보기에도 별로고 제가 걍 싫더라고요.
일종의 강박증? 같~은 것 일지도 모른답니다.

뭐, 여튼간에 고렇게 검정색으로 쓰다가 문득 갑자기
색들을 바꿔서 써보고 싶은거에요. 그래서 어여쁜 색깔들로 글을 써보았는데
와~ 무진장 기분전환이 되더군요.
그리고 강박증 같~은 것…으로 생각을 했는데 그~냥 제 생각의 문제였다는 것을 인식하고
지금은 귀여운 팬으로 다양~하게 씁니다. ^-^
그래서~ 요즘엔 어둠의 다크한 펜 이외에 딴 색 펜도 많은 것 같아요.

오늘은 허리가 넘넘 아플때 해보는 운동법을 소개해보겠습니다.
친구와 제가 허리가… 정말정말 아파
운동을 하러다니기로 했…는데
진짜 서로 바쁘다 하며… 그것마저도
정말 잘 안다니게 되더군요.
그래서.. 혼자 가정에서 편하게
스트레칭방법을 찾아보게 되었습니다.

아! 생각보다 간단해서 걍 집…에서
할만했습니다. 친구는 가정용 운동기기를 사가지고
집에서 열~~심히 운동을 해서…
매일매일 SNS에 올려요.
으음, 그랬더니 감시의 눈도 생겨나고
승부욕도 활활 불타오른답니다~

스트레칭법은 정말 간단해요.
저는 편하게 운동을 하고있는데
컴 앞에 오~래 앉아…있을때
너무 오래 앉아 있으면 허리 넘넘 아프니까
일어난 후 양 손을 허리춤에 올리고
둥글게 허리를 천천히 돌린답니다.
5분 정도 하고 있으면 시원해요^^

그리고 모니터를 자주.. 보고있으니까
두 눈을 지긋하게 감은 후
빙글빙글 굴려주는 것도… 좋답니다.
으음, 그리고… 바깥을 자~주
바라봐주는 것도 좋더군요.
그렇게 제 나름의… 운동방법이에여…
전 요즘들어 운동을 해보고 있습니다.
여기서 마무리 짓겠습니다. 그러면 그럼
전 여기에서 대~충 마치려고 하는데
다음에 더 좋은 이야기 들고올게요.

들을수록 괜찮은 피피치 LOVEADE

정말로 새로운 빛을 찾아갑니다.
전 웃으면서 찾습니다.
마치! 음악을 찾아가듯이 말이에요.
이렇게 열심히 찾다 보면은
진짜 좋은 멜로디도, 새로운 반짝임도 찾아낼 수 있어요.

그렇게~ 저는 앞으로도 나아가며
음악을 들으며 안정을 찾죠.
피피치 LOVEADE
요런 노래입니다.
다~같이~ 함께 들으면서 행복해집니다.
곡조가 정말 좋다고 생각합니다.
^_^ 오늘의 함께할 음악 피피치 LOVEADE
들어보는 시간, 큐!,



몰려오는 졸음에 정신을 차릴 수 없었죠.
이곳은 어디고 나는 누구지?
졸음이 약간 없어질까 싶어서 음악을 틀었죠.
노래를 들어보고 있으니~~ 더 졸린 것 같더군요.
즐거운 음악도 나에게는 자장가이지요.
그렇게 잠이 들었던 것 같네요.
꿈을 꿨네요. 흡사 노래 가사같은 하루가 펼쳐졌어요.

노래 가사 하나씩 제 인생이었네요.
나는 이것이 꿈이었다고 알고 있었어요.
진짜로 신기했네요.
이런 체험은 태어나고 처음이에요.
노래를 들어가지고 그럴려나?
노래를 들으니 꿈이 신기해지네요.
한동안은 그렇게 꿈의 세계를 즐겼네요.
담달 엄청 피곤하긴 했지만요.

진짜 잠은 푸욱~ 자야하는 것 같~아요.
그러하지 않으면 이렇게 꾸벅꾸벅 졸게되고
무진장 피곤하다구요. ^ㅇ^ 아~ 정신차려야지.
아까까지는 밀려오는 잠에 정신없고
이제는 졸리니까 정신 못차리고 정신 차리자. ㅎㅎ

여러가지로 유용한 휴대폰 배터리 오래 사용하는 방법

오늘 오래간만에 족발을 먹었네요. 그동안 먹고 싶어도
다이어트 때문에 먹지 못했었지요.
오랜만에 먹었더니 정말로 맛있더군요.
음식을 맛깔나게 먹으면 체중관리가 우려되고
다이어트를 단념하자니 불어나는 뱃살을 주체 못하겠고.
음식과 다이어트와의 밸런스야말로 내가 요즈음 치러내는 전쟁 아닌… 전쟁입니다.
혹시 비법이 있으신가요? 아시는 분 정보주셔요.

최근 누구나 스마트폰을 쓰는 시대가 되었지요.
저역시도 피쳐폰을 쓰다가 뒤늦게 스마트폰을 사용하게 된 지, 3년쯤 되었네요.
스마트폰을 사용하면서 느낀 점은 2g폰과 비교하면 역시 기능이 다양하다는 점입니다.
하지만은 그만~큼 스마트폰이 하는 일이 엄청 많기때문에 배터리가 빨리빨리 소모되는 거 같습니다아~
거진 전화나 메시지 만 이용하던 피쳐폰과 다르게, 스마트폰은 온갖 기능이 다 있으니까 말이죠.
그만~큼 스마트폰을 많이 쓰다 보니까 밧데리가 금세 닳고, 또한 그만~큼 밧데리의 수명이 금방 줄게 되죠.

전보다 배터리 충전을 자주 하게 되었어요.
난 스마트폰을 쓰는 날이 많아서인지 하루에 몇 번씩 밧데리를 갈아주어야 해요ㅠㅠ
저렴한값도 아닌… 스마트폰을 배터리 수명이 줄었단 이유로 새로 살 수도 없는 노릇입니다.
이웃님들도 스마트폰 밧데리의 수명을 늘리는 방법이 없을까 싶네요.
그래서! 여기 스마트폰 배터리에 관련한 정보 몇 개를 준비했어요~
엄청빨리 사라져버리는 스마트폰 배터리 때문~에 스트레스받고 계신 사람들에게 큰도움이 되면은 좋겠어요!!
밧데리는 일단 온도에 굉장히 민감합니다.
무더위와 같~은 높고 높은 온도에서는 당연하고요.

추위나 혹한도 똑같이 배터리에 위험요소가 되죠.
높~은 온도에도 낮은 온도에도 노출되지 않게 주의해 주셔야 하거든요.
그리~고 남은 배터리는 충전해서 가지고 있는 게 좋네요.
즉, 사용한 배터리를 방전된 채로 장시간 방치해서는 안된다는 것이지요.

그리~고 한 달에 한 번 정도쯤은 1 완충해 주시는 것이 좋습니다아~
스마트폰 밧데리는 자주자주 충전해 주어야 좋아요.
밧데리를 충전할 때도 왠만하면 0%까지, 완전하게 다 쓴 상태에서 충전하는 것이 좀 더 하네요.
스마트폰 밧데리 품질 보증기간은 6개월 정도라고 하죠.
그 이상이 되었다면 교체해서 새 밧데리를 사용하는 것도 좋겠네요.

참, 스마트폰 배터리를 호일에 싸서 냉동실에 보관하면 성능이 살아난다는 말 들어보셨나요?
하지만은 요것은 근거가 없는 헛소문이라고 하네요^^
되려 밧데리는 물과 온도에 예민하므로 쉽게 고장이 날 수도 있다네요.
헛소문에 넘어가서 낭패를 보는 일이 없길 바래봅니다! 도움이 되시길 바래본답니다!
글 쓰~는 일은 정말로 재밌어요.
그렇다해도 힘들때가 많았었는데 여러분들 덕분에 산답니다.
여러분 그러면은 글을 매듭짓습니다. 안녕히~