어깨 통증 줄이는 법 한번 보세요

어깨 통증 줄이는 법 한번 보세요

오래간만에 도자기 공예 전문점을 다녀왔습니당.
친구가 알고있는 지인에게 선물을 하여야 하는데 그 분이 도자기를 좋아한다네요.
함께 가서 고르자고 하기에, 흔쾌하게 나섰답니다.
도자기 공예 전문점이 많은 도자기촌으로 갈까하다
친구 동네와 근접한 곳으로 갔습니다아~

도자기 카페라는 곳이었는데, 도자기도 전시하고 커피도 파는 곳이네요.
도자기 판매전문점답게 그릇 종류 외에 앙증맞은 인형까지 전시되어 있었어요.
커피잔도 수제 도자기 머그잔에 줍니다.
수제 커피 머그잔에 이름을 새겨 준비하면 괜찮을 것 같아
친구는 선물할 잔을 구입하고, 제게도 쬐그만 호리병을 한 개 사주더라구요.
얼결에 친구를 따라 갔다 도자기 구경도 하고 선물까지 받아서 땡잡은 기분이죠.

어깨 통증 줄이는 법 한번 보세요
오늘 말씀드릴 상식은 바~로 어깨 통증 경감시키는 법이네요.
블로그에 포스팅을 오래오래 하~고… 나면 제일 먼저 목과 어깨가 아픕니다.
SNS가 일상화되면서 PC 앞에서 앉아있는 시간이 많다 보니
오십견이 빨리 찾아오는 추세인 것 같습니당.

어깨 통증의 정말 문제~는 이 통증을 장기간 냅두면
목과 머리까지 통증이 퍼질 수 있다는 것이지요.
목과 머리까지 딱딱하게 뭉치게 되면 집중력도 떨어지지만
뇌혈관 질환의 요인이 될 수 있습니다.

이런 어깨 통증을 집~에서 정말 간편히 해결할 수 있는 방법이 있습니다아~
바~로 팔꿈치 돌리기인데요.
언젠가 매체를 통해서 알려진 이후 따라서 해 본 사람들의 입소문을 타고
많이 전해진 방법이에요.
방법은 양 손을 어깨에 얹고 팔꿈치를 원을 그리듯이 크게
돌려주시기만 하면은 되죠.

하루 세 번, 1회에 50회씩 하고 나면 어깨 통증이 훨~씬 감소하는 것을
느끼실 수 있네요.
저도 반신반의로 따라해 보고 효과가 있는 것 같아가지고
꾸준히 하~고… 있네요. 어깨 뭉침과 목통증이 훨씬 좋아졌어요.

그전엔 상시 스포츠 마사지를 받지 않으면 어깨가 아파 견딜 수가 없었는데
지금은 팔꿈치 돌리기만으로 효과를 보고 있습니당.
간단한 방법인데, 마사지비도 세이브하고 건강도 되찾을 수 있어
얼마나 좋은지 모르겠답니다.
이웃님들도 지금 즉시 팔꿈치 돌리기 시작해보세요.
주무시기 앞서 50회만 돌리시고 일어나시면 훨~씬 쉬이 일어나실 수 있습니다.