탈모 예방법 ~ 정리
늦게 자기 시작했는데 빨리 일어났답니다. 노곤해 죽겠네요.
할 일이 진짜 많아가지고 잠을 확실히 자지 못했습니다.
실은 모두 포기한다음 잘까? 고런 생각을 했는데 역시나 제 새가슴은
그런것을 허하지 않습니다. 와, 졸립니다.
이따가 시간이 있다면 약간 자야겠네요.
아, 사람들은 역시나 잠을 잘 자야 하죠.
그렇지 않는다면 나처럼 피곤하기도하고 의지가 사라지고~ 하하.
이리 타자를 하면서도 졸려오니까 꾸벅~
실은 조금 딴짓 중이긴 하지만 자고싶은 충동을 가시기엔 부족하답니다.
바깥바람 살짝 쐬고 와야겠어요. 휴우~
탈모 예방법 ~ 정리
머리를 한번 감고 나면 하수구가 막힐만큼 머리카락이 자안뜩 빠져 있는 때가 있습니다.
머리카락을 빗고 난후에 보면 밑바닥에 머리카락이 우수수~빠져 있어요.
머리가 너무 빠져서는 혹시 이것 탈모 아니야? 라는 의심이 들기도 하지요.
탈모는 여성에겐 뚜렷하게는 나타나지 않는다 하지만. 혹시~라는 맘에 염려를 하게 만듭니다.
아무리 여자라고 탈모에 당초 안걸린다는 확신이 없으니까요.
노인이 되고 난 다음에는 여성이라도 머리숱이 없어서 두피가 여실히 드러나 보여지는 때가 많습니다.
남자 탈모도 여자 탈모도 모두 다 걱정스러운 일이지요.
유전병이라는 선천적인 이유만이 아니라 후천적 이유로도 탈모가 생기기 때문입니당.
탈모를 예방하려면 어찌 해야 할까나? 탈모 예방법, 바로 제가 말씀드리겠습니다.
가장 먼저 탈모의 원인 중 하난 유전적 원인입니다.
탈모의 원인은 일반적으로 남성 호르몬과 관련한 유전적인 증상이라고 합니다.
그러하다고 여성도 안심해서는 안 되죠.
스트레스 과다나 출산, 영양결핍, 내분비 질환 으로 인하여 탈모 증세가 생기기도 하거든요.
결국은 건강 문제이기때문에 건강에 신경을 써야 할 것입니다.
그러면 탈모 방지법은 무엇일까요? 역시나 탈모에도 식습관이 중요합니다.
탈모에 괜찮은 음식, 어떤 것이 있을까요? 탈모에 비타민과 단백질, 철분, 요오드, 미네랄이 풍부한 음식물을 드시는 게 좋네요.
비타민과 미역, 다시마, 김 같은 종류의 해초류가 있답니다.
미역, 생선이나 조개, 굴도 아주 좋고, 각종 과일과 채소도 드시기 바래요.
생선이나 물~론 술·담배는 절대 안 됩니다. 몸에 안좋은 만큼 탈모에도 좋지 않다는 거 모두 아시죠?
물론 참고로 탈모 치료에는 바르는 약, 먹는 약 그리고 모발 이식술 같은 것들이 있지요.
참고로 이상 탈모에 관련된 여러가지 지식 알려드렸습니다. 조금이나마 되셨는지 모르겠어요.
이상 제가 위처럼 알려드린 탈모 예방하는 방법 숙지하시고 평소에 자~알 지키시면됩니다.
