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이제 눅눅함과 바이바이~하는 방법을 알려드릴게요.

오늘 길을 가다가 길고양이와 시선이 마주쳤습니다.
일반적으로 길고양이들은 인간을 보면 달아나던데
그 고양이는 나를 계속해서 보는거있죠. 그래서! 천천히 다가갔더니
달아나지 않더라고요? 그래서! 한번 어루만져 봤습니당.
사람 손을 탄 고양이 같았습니당.
넘 불쌍해서 참치통조림을 따서 줬습니당.
다 먹고 배불렀으면 좋겠습니다. 요런 것 먹여도 되는지 모르겠더라고요.
이제 눅눅함과 바이바이~하는 방법을 알려드릴게요.
습기와 이별하는 방법을 알려드릴까해요.
으음, 요즘 집이 많이 습해요.
옛날에는 신경을 많이 안썼는데
하나하나 신경 쓸 것이 많아지고~
이 집에.. 몇 십년 살다보니
이제… 하나하나 단점만 눈에 띄기 시작했습니다.
그래서 저의 오랜 적입니다.
습기제거를 하려고 합니다^^


제습기가 없다해도 집에 있는
물건들을 이용하면 아주 훌륭히~
습기제거를 할 수 있는데요.
그 가운데 하나가 신문지여요.
신문지를 둘둘 만 다음 옷 사이사이에 넣어두거나…
아님… 신발 안에 넣어두면은
신발 안의 물기도 없어진답니다.


그리고 옷의 눅눅함과 찝찝함을 덜어준답니다.
아~ 그리고.. 커피를 매일 마시는 분들은..
커피전문점에서 드립하고 남은
커피 가루를 받아서 써보십시오.
그런거 걍 들고가라고
그냥 내놓잖아요. 사실 그쪽…에서도
처치 곤란하니 가져와 은은한 커피향과 함께
정말 지긋지긋한 습기도 없애보아요.


양초도 좋은 것 같아요… 양초를 켜놓으면은
공기 중의 습기들을 쭈욱빨아드린다고 하는군요.
물론 이상한 냄새도 사라진답니다. 습기제거 정말 쉽죠^^?
간단하지만 습기를 박멸하는 방법을 살펴봤어요.

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야호의 유래는 과~연 무엇일까요?

내가 겜을 하는 것~보다 game을 하는 걸 보는 게 재밌습니당.
같이 소리도 지르고 무서워하고 ㅎㅎ웃고 컨트롤 하면
그렇게 재밌을 수가 없더군요. 그렇죠? 나만 그런가?
뭐, 하여튼 재밌긴 하지만 옆에서 훈수를 두면 안 됩니다.



짜증날 수도 있고 서로간의 감정이 상하니까
그냥 플레이어의 뜻에 맡긴다음에 죽든 말든
상관하지 않는 게 진짜 좋은 것 같습니다.
내가 하는 것도 즐거운데 남이 하는 게 더 신나요.
같이 하는 게 즐겁고 신나는 게임. 적절히 행복하게 즐기자고요.



야호의 유래는 과~연 무엇일까요?
오늘 산에 올라가서 야호를 외치는 사람을 봤습니당.
요즘엔 별로 하지 않지만은 특이하더라고요.
신선하기도 했지만 진짜로 깜!짝! 놀라기도 했죠.
그렇다 하여도 그 기분을 잘 알기에 걍 내버려두었습니다.
산에 올라가면 야호~ 많이 하시잖아요? 그것에 관한 얘기를 해볼까 합니다.


야호의 유래는 다채롭게 있지요.
첫 번째로는 몽골에서 나왔다는 설이네요~
고려 시대, 한반도를 쳐들어온 몽골군이 산 위에 가도 괜찮은가? 라는 소리로
해떤 말이 야호~라고 합니다. 근데 몽골어의 가도 괜찮은가는
야호 한마디가 아니고 약간 불분명해용.
그리~고 조난 구조 신호에서 유래한 설이에요.


독일에서는 산에서 조난을 당했을 때 인간을 부르거나 구조요청의 신호로
요후! 라는 단어를 사용하는데 이게 야호로 변화된 것이라고 해요.
상세하게 모르지만은 야호라는 단어는 산에서 진짜 멀리 퍼지기 때문입니당.
요것이 일본에 넘어오면서 야호라는 단어로 변하며
그것이 그대~로 우리나라에 전해진 거라는 설이 있습니당.
그리~고 야호의 유래로 또 한가지 전해 내려오는 것이
바로바로 전에 적의 침입을 알리는 봉화에서 시작되었다는 설도 있습니다.
봉화를 피울 때 야호! 불어라! 라고 해가지고 외쳤던 것이 유래라는 이야기죠.


그 어떤것보다 야호라고 소리 지르면 동물들이 놀라 도망가기 때문~에
숲을 애정하고 야생동물을 보호해주고 싶다면
깜놀하지 않~게 산에서 소리를 지르지 말아야겠죠.
아무 생각없이 소리치는 야호라는 말이 동물들에게 큰 피해를 주고 있습니다.
야호의 유래는 이 이정도에요~ ^^
제가 알려드리는 내용은 여기까지에요. 별로 어렵지 않죠?
많은 분들이 적용해서 보다 더 평온한 생활을 하기를 기원해봅니다.

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살빼는 노하우 알려드려요

오늘은 이런 일 때문~에 어떠한 상식을 발견하는 일들은
정말 중요하다 생각해본답니다.
그~래서 저도 참 걱정이 많은 것 같아요.
어떤 지식을 올려서 많은 분들에게 도움들이 될까…?
하~지만 결국엔 의미없는 말로 귀결되는 거 같아선 조금 별나지만… ^_^
조금씩이라도 도움들이 된다면은
저는 행복하게 정보전달을 할 수 있을 거 같군요.



살빼는 노하우 알려드려요
다이어트를 하~고… 싶습니다. 그래서! 요즘에 운동을 하는데
역시 무언~가 부족한 느낌(?)이 들어서는 의사 선생님에게 상담을 받아보니까
아! 역~시 이거구나! 하는 소릴 많이 들었죠.
일단은 식욕억제제를 먹~고 있는~데 실은 약 먹고 감량하는 것은 권하지 않네요~
부작용이 있지요. 불면증이나 가슴이 두근두근한다든지
저 같~은 케이스는 소화가 안 되는거에요. 변비에 걸리게 될 가능성도 많고요.


그리고! 바디관리의 제일 핵심적인 점은 식이요법이지요.
요리를 쫌 거릴두는 거에요. 안 먹고 빼면 절대로 안 됩니다.
먹어가며 튼튼하게 빼는 것이 요요현상을 줄이는 방법이에요.
쪼금 먹고 많~이 운동하는 습관을 들이도록 해보세요.
식사 양을 적게하고 운동을 하~고… 날씬해지면 활동량이 많아질것입니다.


먹는 걸 조금 귀찮아하셔도 되요. 근데 먹는 것이 귀찮을 이유가 없네요.
나는 하하, 이래서 안 되~는 거 같~아요. 하하.
다이어트 하는 방법! 체중감량 자극 사진도 좋네요.
좋아하는 연예인 사진이라던가 애인의 사진을 냉장고, 먹는 것들에 붙여서
네가 이 상태론 널 보지 않을 거야~
주문을 거는 겁니다. 그러면은 자극이 오더군요. 일종의 충격요법이죠. 하하.


슬픈 노래도 좋다고 하~고… 비트가 빠른 노래도 좋다고 하는~데
이건 사람마다 차이가 있는 거 같군요. 전 개인적으로 비트가 빠른 음악을 들어가면서
빠릿빠릿 움직였죠. 대개 노래따라 많~이 몸을 움직이게 되더라구요.
식욕 참는 것이 무엇보다 힘이 들어요. 배가 고픈 이윤 정말로 배가 굶주린 것도 있지만은
스트레스나 요런 것으로 가짜로 허기질 수도 있으니 그럴 때 양치질을 하거나
달지 않은 껌, 견과류 물을 먹으면 정말이지 좋네요.
그렇게 애를 써서 몸매관리를 하는 겁니다. 살빼기 하는 방법! 실천이 중요해요! 화이팅~
여기에서 그럼 끝내볼까요? 그러면은 그럼
수고하셨습니다. 여러분도 보시느라 애많이 쓰셨네요.^^

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다이어리를 써야하는 이유. 그리고! 잘 쓰는 방법.

어, 오늘 이 시간은 배가 고파서 먹거리를 시켜먹기로 했는~데
제가 꼬~옥 먹고픈 음식은 배달을 늦게 하거나 안 합디다.
분노! 난 분노가 난다!
휴, 언제나 이리 먹고 싶은 음식을 못 먹어서 부아가 치밀어요.
사람이 먹~고 살아가야 하는데! 끙!
먹고 죽은 귀신이 때깔도 좋은데 말이죠!
그래서~ 나가서는 외식하기로 했네요.
그건 그렇다치고 오늘 하루도 괜찮은 상식을 하나 알려드립니다.



다이어리를 써야하는 이유. 그리고! 잘 쓰는 방법.
저는 저의 일상을 글로 남겨요. 일기를 써봅니다.
언제나 바래지는 기억이 싫어서 써보기 시작했어요.
옛 추억들이 한 가득 남겨져있는 제 머리를 정리하기 시작하니까
정말이지 좋네요. 글이 항상 남겨져 있는 게 좋았답니다.
그리고 추억들을 돌아보기에도 좋고요. 요걸 바래서 써봤어요.


똑같은 일이라도 지금 보는 것과 그때와 느낌이 다르다는 것 또한
정말이지 좋은 것 같네요. 여~러 가지 좋은점이 있습니당.
일기를 써야 하는 이유가 있지요. 자칫 놓칠수 있는 것을
잘 찾아낼 수 있네요. 일에도 도움이 많이 될 수 있다는 겁니다.
일을 세세하게 잘 잡아낸다는 게 괜찮다는 거죠.


그리고 저의 생각을 잘 다시 정리할 수 있네요.^^
일기를 쓰게되면 생각을 마친 담에 글로 적게되어
저도 생각을 다 하고 이야기를 하는 습관들을 가질 수 있다는 겁니다.
^-^ 메모적는 습관이 자연스럽게 수반되고
여하튼 정리할 수 있다는 점이 제일 좋습니다아~
글로 적기가 힘들다면 저처럼 블로그나 SNS도 좋네요~


도리어 못필?인 사람들은 더욱더 괜찮고
여느 사람이 본다는 느낌도 있으니까 말을 가려서 사용하게 되니까
정말 조심조심~ 잘 쓸 수 있…는 기술도 느는 거 같습니다아~
일기를 써야 하는 이유는 특별한게 없지요.
이처럼 저의 생각을 잘 마무리할 수 있을거고 손으로 쓰다 보면
악필도 교정될 수 있죠. 제가 다시 보고 싶어질 때 다시 꺼내
그런 아름다운 일기를 쓰고 싶습니다. 고것이 제가 다이어리를 써야 하는 이유입니다.

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낫또 이야기
 

 

오늘은 세계의장수식품중 에서 낫또에 대한 이야기 입니다

끈적끈적할수록 좋은 일본의 발효콩이지요 한마디로 일본의콩입니다

 

 

콩을 짚으로싸서 발효시킨 건강식품으로 우리나라 청국장과 비슷하다
그러나 청량고추 송송썰어 두부넣고 끓인 청국장 찌게를 생각한다면 오산이십니다!
일본인들은 끈적끈적한 점액질이 생긴 낫또를
메추리알 노른자와 함께 밥과 비벼 간단한 아침식사로 즐긴다

 

 

낫또 마니아들은 식사후 낫또를 꼭 먹여야 개운하다고 할정도
낫또의 유래는 여러 가지지만 전쟁을하러 떠날 때 말먹이로
짚에 싸둔 콩이 발효된 것이라는 애기가 정설이다
유래야 어찌됐건 일반 콩식품의 영양분 흡수율이 40~50%인데 비해
발효식품인 낫또를 먹으면 80% 이상을 흡수할수있다고 하니
우연이 준 너무나도 큰 선물이 아닐수없답니다
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이렇게 해보세요! 림프 관리로 고운 몸매 만들기.

요즈음 케익의 맛에 푹 빠져있습니다.
덕택에 체중관리는 커녕 허리 사이즈가 늘었네요~
청바지 허리 단추가 쫌 채우기 힘드네요. 먹~을 때엔
맛이 있게 먹~고 늘 이렇게 나중에 후회하는 버릇을 버려야하는데
그렇다고 해도 생일을 축하하며 먹은 케익이라 속상함이 덜합니당.
기분 좋은 음식이니까요. 이제는~ 열심히! 다이어트 해서 빼면 됩니다.



이렇게 해보세요! 림프 관리로 고운 몸매 만들기.
오늘 말씀드릴 정보는 바~로 이 림프관리에 대한 것입니다.
평소에 림프관리라는 말 많이 들어보셨지요?
다이어트와 고운 몸매를 만드는 데는 이 림프관리가 필수적입니다.
림프란 지방이 흐르는 길이기 때문입니다.


지방이 흐르고있는 길을 알고 차단하고 전적으로 제거해 버린다면 정말이지 좋을 것 같네요.
그렇게 할 수 있네요. 바로 림프의 혈액 흐름을 도와주는 것입니다.
반드시 경락마사지를 받으러 다니실 필요가 없네요.
평소에 집~에서 손쉽게 할 수 있네요.


만일 배의 림프를 관리를 하~고… 싶으시면 평소에 많이 손으로
쓰다듬어주시는 것으로도 충분해요.
어깨 관리를 하고 싶으시면, 목욕할 때 뜨거운 물과 차거운 물을
교대로 하셔도 림프관리가 충분히 되죠.


림프 관리는 혈액 순환만 잘 시켜주시면
관리실에서 관리받는 것 이상으로 효과를 볼 수 있네요.
평소에 부단한 림프관리로 건강하고 예뻐지세요.

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휴일을 즐겁게 보내는 방법 알고 계신가요?

외장 하드에 있는 폴더를 정리했습니다. 이젠 잘 안보는
영화나 애니메이션을 삭제했더니 1기가 이상 정리가 되었더라고요.
어, 이것 진짜 많군. 그리고! 일한다고 쓴 쓸모없는 파일도 정리하고
폴더도 딱딱 구분해놓고 괴이한 파일명도 다 바꾸고요.
그렇게 했더니 제 외장 하드가 무지무지하게 깨끗해졌네요~
와, 진짜로 신기하고 좋았죠. 바로 이거야!
앞으로는~ 외장 하드를 많이 정리해야겠습니다.



휴일을 즐겁게 보내는 방법 알고 계신가요?
휴일을 즐겁게 보내는 방법은 어떤 것이 있을까요?
정말로 이런거는 난제인 것 같네요.
매일 휴일이 재미없는 아이들, 매일 컴퓨터만 하는 아이에게
명절이 얼마나 재밌고 신나는 날인지 알려주고 싶군요.
바쁘다, 바쁘다는 변명은 그만두고 휴일에는 역시나 가족들과
즐거운 시간을 보내는 것부터 시작하네요.


운동은 진짜로 중요해요. 혼자 하는 운동이 아닌…
식구들과 재빠른 걸음으로 재밌는 산보를 해보는 것도 나쁘지 않습니다.
그리고! 식구들과 함께할 수 있는… 들뜨고 좋아하는 일을 찾아보는 거죠.
아이들과 재밌게, 즐겁게 보내는 노하우는 역~시 함께 노는 거랍니다.
휴식도 확!실히 취하고 아이들의 상상 안에서 함께 놀고
스마트폰과 잠시동안 멀어지도록 하세요.


어떤것을 확인을 하기 위해, 무언가를 하기 위해서
핸드폰을 만지는 그 행위 자체만으로
대화의 단절이 시작된다는 것이네요.
운동이나 요리같은것을 하는 것도 진짜로 좋군요.
식구끼리 땀을 흘리는 것도, 그리~고 재밌는 요리들을 만드는 것
그거 하나로도 정말로 재밌는 휴일을 보~낼 수 있습니다.


여러가지 일을 하는 게 정말 좋군요.
집에 있는다 해도 서로서로 재미있게 장난감 하나만으로도
노실 수가 있으면 그것 하나만으로도 뿌듯한 휴일이 될 수 있을 것 같아요.
그리고! 휴일이 끝이난다면 반드시~ 출근계획을 세우셔야해요.
그러하지 않으면은 아주 무서운 병. 월요병이 찾아온답니다.


정말로 잘 휴식을 하는 것, 그리~고 신나게 보내보는 것
그것이 바로바로 휴일을 즐겁게 지내는 방법이랍니다.
벌써부터 휴일이 기다려진다면 이젠 신나게 휴일을 보내세요~
그럼…! 그럼 이 정도만 해볼까나요? 하하. 그러면은 사라집니다.
남은 시간도 안락한 시간이 되시길 바랄께요.

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