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이게!! 뭔 우연일까요ㅠㅠ 하하.

햇빛이 강한 이 시간은 진짜 힘드시죠?
그렇다면 두 눈을 뜨지 않고 한번 상상해보세요.
창문 밖으로 보이는 파란 바닷가와 몇몇 거니는 사람들...
파란 계곡이 내 눈앞에 나타나는 상상을 했죠.
그리고 무작정 나온다음 파라솔을 설치를 하고 차 한잔 마신다면
마음까지 뻐엉 하고 뚫리는게 너무 괜찮은 것 같습니다.



더운 여름날은 물론이거니와 춥디 추운 겨울날 아무것도 없는 바다에서 벗어나서
활기찬 섬이 감상하고 싶을때 이렇게 한번쯤 상상해보세요.
시원하게 뻥 뚫리는 상상만 하면 이 세상 어떤 것도 두렵지 않습니다.
그러기도해서 오늘의 들려드릴 스토리는 이거랍니다.




이게!! 뭔 우연일까요ㅠㅠ 하하.
예전 사랑과 만났습니다.
너무 신비한 일이더군요
얼굴을 보면 어색해하지 않고 하하호호 박장대소할 수 있을거라 다짐했는데
오랜만에 만난지라 어색 그 자체 더라구요
몇달동안 다 같이 대화를 주고받지 못했다는 사실
행복한 사람이었기 때문이나?
그에게 아쉬움이 남아 그런걸지 모르지만
크게 어색하면 이 상황을 못뜨고 있더라구요 …
그것도 일하는 곳에서 만나버리니 이런 대 운명이 ㅜ.ㅜ
잘 지냈냐는 말을 들었습니다.



너를 보낸후에 펑펑 울고 고통스러워했어 !! 라고 말하면 너무 예전일이라
당연 진짜 지내왔지 ! 하고 쿨한 반응을 을 돌려줬습니다
구정물같이 헤어진 연인관계가 아니라 쿵쾅쿵쾅 두근거렸습니다
3류 멜로에나 벌어질 일이 나한테 일어나다니
머리만 만지다가 서로 쳐다보며 웃었습니다.
너무 놀랍더라구요
그때의 그 미소가 잔류해 있는 것도 같고
현재도 그리운 기억으로 남아있는 그녀라
더 좋게 보인답니다



예전 이 일이 있은 후에 둘이서 대화도 잘 되고 투닥거리기도 하고있어요
그때는 얼마나 어색했던지 후 ;;;
예전 그 모습에 모습에 그때 생각도 지어지고
이것이야말로 바로바로 인생에서 찾는 운명 인 것 같답니다.
절친처럼 눈치안보고 지내보는 것도 나쁘지 만은 않다는 걸 알았습니다

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전… 미소지으면서 지내보고 싶군요. 아름다운 미소.

정말 이른 아침에는 떠오르는 중인 해를 바라보고
저녁에는 지는 해를 바라보고
매일 이런 반복중이랍니다^^
근데 난 해님을 보는걸 참 좋아합니다.
그냥 은은하게 비춰주면 진짜로 좋고
이럴줄 알았다면 식물로 다시 태어나도
좋을 것 같은 느낌이랍니다…
광합성하고 지내는거죠…ㅎㅎ 뭐~
저 태양을 봐도 눈부시지않는
선글라스? 같은 것을… 사야지…



전… 미소지으면서 지내보고 싶군요. 아름다운 미소.
인간이 슬퍼지면 끝도 없더라고요~~
마구마구 자기가… 싫어지고….
음~ 어떨 때에는 울고 싶기도 하고
사람도 만나보는 게 싫어지고….
정말로 이런저런 이유가 있더군요.



정말 우울해서… 울고 싶은데~~
엉엉 울 장소도, 이야기할 사람도 없고….
막~상 얘기하려고 하면
좀 소심해지고 또 다시 고민하고….
이런저런~ 생각의 연속…
그래서~ 전 그럴 때마다 억지로 웃어보려고 하죠.



그리고~ 열심히 운동을 하죠!
땀을… 쫘악!! 흘리면 맘도 좋아집니다.
괴상한 생각이 나면
조~금 운동을… 격하게 해봅니다.
내 몸이 조금… 피로하지만 상쾌하답니다.
그러한 맛에… 운동한답니다.
슬퍼서 시작해본 운동일 수도
열심히 살을 쭉쭉~빼기 위해서 시작하는!! 운동일 수도 있네요.



이런저런 이유들이 있지만
전 우울함과 슬픔을 날리려고 시작한 운동이
지금은~ 이리 좋은 취미로…
자리를 잡아가지고 정말 기쁘네요.
이젠 재밌는 일만 가~득하죠.
매일매일 미소지으면서 지내는 것이 최고예요.

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여름철 신발 샌들

 

 

이전에 젊은 시절 약 30년 전에 일입니다

재료의소재가 다양하지않은 시절의 여름에는

스리퍼 가 매우 단조로웁고 색상만 틀리고 모양은 같은  제품

들이 유행을 했지만 이제는 조그마한 악세사리 까지 달려있는 패션

이 무척 다양한 앙징 스러운 제품들이 등장을 하고 있습니다

 

 

한마디로 슬리퍼를 이용하여 패션을 연출하는 것입니다
한때는 발만 편하면 되었던 시절 이었지만 요증음은 반바지 스타일에 매치를 하여
유행하는 경우가 있겠습니다 특히 여성들에게 미니 원피스 같은 것에 평평한 슬리퍼를
매치하시고 미니 백을 들고 다니시면 가까운 여행 나들이나 바캉스 에 관한 옷차림이 되겠내요

 

 

여름철 신발 샌들

요즈음 패션은 여성들의 하이힐의 위치가 무너지고 아주 평평한
플랫폼 샌들이 유행이겠습니다 발도 편하다고 합니다

그것이 바로 장점이 되겠습니다

스포티한 옷에도 잘 어울리는 편이 되겠습니다

 

 

 

이런 샌들의종류들은 뒷굽의 높이가 높다면
여성들에게 미니 스커트나 짧은 팬티에 잘 어울리겟습니다
혹시 스트랩 샌들 을 아시나요
고대시대 에 전투병들의 신발의 모습입니다
바로 발에 거미줄 처럼 발목을 감싸는 스타일의 샌들이지요
조금 자유스러운 모습의 슬리퍼 입니다 소녀 스러운 모습도 약간 비춰집니다
이 신발은 풍성한 여름용 스커트 에 매치를 시키면 

발랄한 젊은 층의 연출이 되겠습니다

 

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컴 바꾸겠어!! 속터져! 제기이이일!

마음을 예쁘게 쓰세요. 마음을 곱게 쓰신다면
풀리지 않을 일들도 진짜 잘 풀리게 된답니다.
마음을 예쁘게 쓰세요.
그러면 기분도 굿 마음도 굿!
맑은 마음을 가지게 되죠.



저는 마음을 평안하게 하기 위해 늘 포스팅을 쓰게됩니다.
소소한 일상사부터 참신한 글까지...
그렇게 마음이 상쾌해짐을 느끼니 좋죠.
여러분도 한번 해보십시오.
그럼 나의 이야기를 들어주세요.



컴 바꾸겠어!! 속터져! 제기이이일!
내 컴퓨터 정말 짜증납니다
새로운걸 사고 싶어도 가격부담 때문에 못사겠고
쭉 쓰고있으니 답답하고
지금 당장 현금도 없으니 나름대로 쓰고있지만
때려버리고 싶을 정도로 너무 구리답니다
정말 성질나는지
저장해놔도 전부 날아가버리고
백업을 해도 파일은 열지도 못하고
짜증나는 노트북을 부숴버리고 싶다니까요…



오늘 저녁에 저장해놓은 작업물도 말끔하게 날렸네요
마음을 굳게 먹고 고쳐서 구동 해보던가 해야겠습니다
스트레스 받으며 하느리
차라리 돈을 쓰고 장만하겠어요
이런 뜻에서 노트북은 매우 좋지 않아요
가지고 다니기만 좋은거지….
결국 들고다니기 편하다는거 하나 때문에 이용합니다
기회가되면 나쁘지 않은 노트북으로 교체해서
작업 안 날릴거에요 ^-^
월급날부터 아끼고 모으면 내년전에는 구매가 가능하겠죠
내년 가기 전 까지만 짜증나더라도 써보렵니다.
화나지만 애정을 가지고 이용해야겠어요.
그래도 스스로 노트북 때문에 또 화를 낼게 뻔합니다.



지금은 아무 이상 없이 켜지고 있답니다.
작업물들은 다 날렸지만요.
확실한건 휴대용 컴퓨터는 귀찮아요
수명도 너무 짧구요
아자아자! 지금도 열심히 노트북과 싸움중이랍니다

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체리와 베리셀러드

 

 

 

 

체리는 왠지 모르게 여성스러운 느낌을 상당히 내포하고 있습니다
그리고 열매 식품 중 에 하나인 식품이지요 터키 의 작은마을에서 유래 되었다고 합니다
섬유질 과 비타민 C가 풍부 하다고  하니  우리몸의 칼륨

하루 권장량인  9%가 이식품에  들어 있다고 합니다

케르세틴과 안토시아닌 이 있기 때문에 혈행에 많은 도움을 주는 식품입니다
그래서 오늘은 체리와 베리 셀러드를 만들어 보는 시간을 가져봅니다

 

 

 

 

재료는
체리 2컵,블루베리 1컵,사과 1컵,허니라임 드레싱

(올리브 오일 2 큰술,라임주스 ,꿀 각 1큰술,박하 2작은술,라임껍질,소금 약간씩)을 준비한다

만드는 방법
체리,블루베리,사과는 깨끗이씻은 후 먹기 좋은 크기로 손질한다
라임껍질을 깨끗이 씻은뒤 믹서에 갈고 드레싱 소스를 모두섞어 완성한 소스를 과일 위에 뿌린 후 버무린다
이때 블루베리 대신딸기,파인애플,오렌지와 함께 섞어 먹어도 맛이있습니다
특히 이러한 요리는 생맥주나 진 종류의 강한 술과 먹으면 좋을 듯 합니다
 

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재능기부코디 네이터 이야기

 

 

 

지난달 말일에 제가 이용하는 음악실로

한통의전화가 걸려옵니다

노인 요양병원이 었습니다.

혹시라도 시간이 되시면 1 주일에 두번정도

섹소폰 공연으로 재능 기부를 부탁 드린다고 하더군요

흔쾌히 허락을

하지는 못했지만 좋은 기부 일겄같더군요

 

 

 

그래서 오늘은 재능기부코디네이터라는

직업은 어떠한 일을 하는지 올려봅니다

즉 재능이 있으셔야 합니다 즉 재능기부를 하려는

사람과 재능 기부가 필요한

살람들을 연결을 해주는 모든 일체의 기획운영을 하는

일종의봉사활동으로 보시면 됩니다

 

 

 

그러기 때문에 그러한 업무를 하기 위하여는

사실 예능 분야에 취미가 있으셔야 하겠습니다

그리고 재능 기부자와 수혜자를 연결하는

각종 시스템과 프로그램을 기획하여 운영을 하여야 합니다.

 

 

 

 

구체적인 재능 기부분야 활동 내용 재능기부자와 수혜자의연결등

세부적인 활동 내용을 준비한다 그리고 재능 기부가 활성화될수 있도록

TV,라디오,SNS 등을 통해 활동을

홍보하고 ,재능 기부에 관심을 보이는 기관,겅버 ,학교 ,의료기관

등과 협력하는 기획을 하여야 합니다

물론 봉사라고 하지만 적당한 수입도 있어야 하기때문에

일단 관심을 가져보시면 어떨지요

 
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빨리 털어내고 전진하는 겁니다.

아~ 저는 진짜 작은 일기장이… 하나
있습니당… 그냥… 거창하게 쓰는 게 아니고!!
아~ 그냥 그날 경험했던
정말 작고 간단한 일들이라던가 해야할 일을
적어…본 메모…장 같은 느낌이랍니다.
아~ 처음에는 진짜로 귀찮았는데 계속 쓰면
사용…하면 더~~ 좋고 좋은 것 같았네요^^
길다랗게 쓰는 건 여기 이곳밖에 없을 거랍니다.
제… 진정한 일기장을
바로 여기 이곳~ ^ㅁ^ 후후^^



빨리 털어내고 전진하는 겁니다.
언제나 패배한다고 하시면 자신이 없어진다고요?
저도 그렇답니다. 아니 사람이라면 전부 그렇겠죠.
그렇다고 언제까지 그렇게 풀이 죽어 있을 건가요?
탈탈 털고 일어 난 다음 더 이상 패배하지 않도록 노력해야죠.
저를 토닥거려주며 앞으로도 나가주십시오.
멀리 돌아간다는 기억이 든다 해도
아주 조금씩 건너는 인생은 전혀 다른 느낌이 듭니다.
중요한 경험을 놓치지 않으려면 크고 작은 실수는
꼭 겪어봐야 된다고 생각합니다. 그건 당연하죠.



경험해보지 않으면 알 수 없기 때문…
이런 의미에서 미스는 정말 크게 다가오는 겁니다.
처음에는 너무 넘 아파서 피하고만 싶다고 하지만
그래도 다 경험해보면 아무렇지 않은 일도 많고
그 다음에는 이런식으로 해쳐나오려 하지 하는 깨달음도 있고
소중한 경험을 하는 거니까
미스는 무서워 하지 마십시오. 절대!
실패를 겪어보시지 않는다면 아픔이 크게 다가옵니다.
그걸 정말 잘 알아주셨으면 좋겠어요.
빠르게 저 멀리 털어버리고 일어나셔서 웃어보십시오.
웃음도 실패를 돌이킬 수 있는 아주 좋은 일입니다.
자신을 일으키며 앞으로 나아갈 수 있는 힘이 생기게 할 수 있으면
멀리 돌아간다고 해도, 길을 잃어버렸다 해도
이제는 멀쩡하게 된 길을 찾아볼 수 있을겁니다.



남들이 알려준 법은 당신의 경험이 될 수 없습니다.
참고는 해볼 수 있다고 해도 그건 그대의 경험이 아니니까요.
절대로 좌절하지 말고 빠르게 일어나주세요.
상처밖에 없는 몸이라고 해도 상처는 빠르게 아뭅니다.
그리고 아픔을 견뎌낸 신체는 더 단단해 지네요.

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사계가 바뀔 때 마다 무엇을 제일 먼저 하시나요?

강아지들은 아기 같답니다.
근데 이 녀석들 말도 못하면서 얼굴표정도 없으니
더욱 더 골치 아프고 섬세해져요.
아이는 ' 운다 ' 라는 선택지가 있지않나요?
배가고프거나, 볼일을 봤을때 등등
근데 동물들은 그런 표현이 없으니 곤란하죠.



말이라도... 아니, 표정이라도 있으면 좋을텐데...
그래서 강아지들에게도 끝이없는 사랑을 준답니다. 원래 줘야하는 거지만요.
쓰담쓰담하며 재우면 새근 새근 자는 애완견
모두 다 재워 놓고 내 스토리 시작합니다.




사계가 바뀔 때 마다 무엇을 제일 먼저 하시나요?
한 계절이 변할 때 마다 어떤걸 제일 먼저 하시나요?
옷 정리부터 서서히 시작해 보십시오.
한 계절이 변할 때 마다 어떤걸 제일 먼저 하시나요?
저는 옷부터 하나하나 차근차근 정리에 들어가죠.
우선 지나가는 계절의 옷들을 한가득 꺼내 놓아요.
이번 계절에는 이 옷을 자주 입었구나 라면서
이 옷을 입고 보냈던 추억들을 더듬어 보고 있습니다.
그렇다면 또 기회가 금방 지나가 버려요.



너덜너덜한 옷들, 다시는 안입을 것 같은 옷들...
놓고 한 두번 밖에 입어보지 못했지만
그렇다고 해도 내년에는 거들떠 보지 않을 것 같은 옷은
과감하게 분리수거를 하기 위하여 가려 놓은 다음
아끼고픈 옷들은 차곡차곡 내년 이 맘때 쯔음 입어보자라며
박스에 잘 접은 후 넣어 놓습니다.
그리고는 다음 계절의 옷을 하나 하나씩 내 놓았어요.
또 다음 계절의 옷을 한 가득히 펼쳐 놓고 난 다음
이건 그때 왜 못버리고 지니고 있었나… 라며 버릴 것들은
또 분리수거를 하기 위하여 가려 놓고
이 옷, 저 옷, 보며
아- 작년에는 이 옷 입고, 어딘가 갔었는데
무엇을 했었는데라며 잘 생각나지 않았던
흐릿흐릿한 추억들을 끄집어 내보고 되돌아 보기에 바쁘답니다.



그리고는 하나 하나 차곡 차곡 옷장에 걸어서
다시 나의 옷장을 가득, 꽉꽉 채워놔요.
허전한 부분은 또 옷을 사겠지요?
이번 계절에는 어떤 옷들을 구매해서 넣어 놓을지
이것도 계절을 맞이하는 재미인 것 같습니다.
이번 계절에는 또 뭔 일들이 일어나서는
나에게 옷을 꺼내볼 때마다 옛 시절을 안겨 줄지-
요런 재미로 쏠쏠하게 오늘 옷 정리를 스타트해 볼까요?
좋은 추억이 저장되어진 옷은 좋은 기억이라서 좋고
기억하고 싶은 일들이 담겨진 옷은
미련없이 버리면 되는 것,
아~ 생각이라는 물건도 그랬으면 좋겠어요.



꺼내보고 싶은 기억은 평생동안 삭제되지 않게
머릿속에 저장이 되어 있다면 좋을 것 같고,
지우고 싶은 일들은 그냥 버리면 지워져버릴 수 있게...
또 다른 계절을 준비하는 것,
옷 뿐만 아니라고 생각하며 기억도 정리를 해야 하는 건가봅니다.

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마늘쫑을 이용한 돼지고기 요리

 

 

5년전에는 안양에 있는 수락산을 자주 등산을 했는데요
그곳에는 막릴리 한 사발에 2000 원 하고 멸치와 마늘종을 안주로 제공을 합니다
막걸리와 마늘종의 관계는 무지하게 궁합이 잘 맞는것 입니다
그리고 돼지고기 를 요리하는 데에도 한몫을 합니다

 

 

 

오늘은 마늘쫑 돼지안심조림 에 대한 맛있는 요리법을 실어 봅니다
제료는
마늘종 50그램,양파 1/2개,돼지안심 200그램,

당근 조금,청량고추, 흑임자,포도씨유,양념

(굴소스 1큰술,두반장 1큰술,설탕 1큰술,미림 1큰술,다진마늘 1/2큰술,올리고당 1 큰술,간장 1큰술,후추 조금)

 

 

 

만드는 방법
1.돼지 안심은 한입 크기로 깍둑썰어 참기름,후추로 밑간한다
2.양파는 1 센치 두께로 썰고,마늘 종은 5 센치
  길이로 썰어 놓는다
3,당근은 납작하게 썰고,청양고추는 어슷하게 썬다
4.양념의 재료는 다진 마늘을 제외하고 모두 섞어 준비한다
5.팬에 포도 씨유를 두르고 다진 마늘과 밑간한 고기를 볶아준다
6.고기가 반 정도 익으면 양파와 당근을 넣어 볶다가 양념장을 넣어 조린다
7.고기가 윤기 나게 조려지면 마지막에 마늘 종을 넣어 아삭하게 다시 한번 조린다
8.접시에 담고 흑임자를 뿌리나다

흑임자를 모르시면 인터넷에 에서 검색을 하시면 됩니다

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정말 한참… 미소지었어요. 기분이 좋아요.

아주 예전 일을 계속 생각해보는 일이~
진짜 많아졌습니다. 왜… 그런걸까?
옛날으로 돌아가보고 싶어서…
아~ 그것뿐만은 아닌 것 같은데….
진짜 복잡한 마음이 들고는 하네요…



그래도… 어제도 오늘하루도
모두다 중요하다고 전 생각해요^^
그래서 이야기를 시작해요.
이야기하는 일도 정말로 즐겁죠.
그럼 시작해요. 고고씽~



정말 한참… 미소지었어요. 기분이 좋아요.
한참 동안 웃었답니다.
오래간만에 전활 한 절친과
다양한 이야기들을 하다 보니…
정말 오래간만에 마음속에서부터 진심으로 미소지은 것 같군요.



하하. 기쁘게 웃어보이니까
얼마간 우울한 기분이 싸~~악 날아가 버려가지고
저도 모르게 마음이 좋아졌습니다.
이게 바로 친구의 힘인가요.
아니, 넘 웃기네요.



시시컬컬한 잡담인데도 후후~ 웃으면서
체력을 소비를 하고
또 내 책상도 쾅쾅!! 치면서
옆에 누구라도 있었으면은 큰일 날뻔할 정도로….
크게 웃을 수 있어요
역시 넘 슬플 때에는 이렇게 전화로
다양한 얘기를~ 나누는 것이 좋답니다.



멀리 있는 베프라 더~욱 애틋하게 느껴져가지고
저도 모르게 계속 집중을 한 걸까?
원래 유쾌한 친구여서
더 재밌는 것일까요? 잘 모르겠지만
그래도 나빴떤 제 기분이 싹~ 풀린
지금 이 순간이~ 넘넘 좋군요.
이런 오늘이 지속이 되었으면 좋겠네요.
제 일상 안… 아주 작은 행복.
친구와의 대화였던거 같네요. 하하^^



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